ひめトレエクササイズ

ひめトレエクササイズ

こんなお悩みありませんか??

たった5分でOK!ひめトレポールで、出産後のこれらのお悩みを解決!
テレビやメディアでも紹介されたひめトレポールで、女性らしさをとり戻しましょう!

尿漏れ改善にしっかり取り組む必要あり!

デリケートな問題で、放置されやすい。でもしっかり取り組む必要があります。
女性は、出産を機に骨盤底筋が緩んでしまい、 ちょっとしたくしゃみで尿漏れしてしまうことも。

頻尿、尿漏れの原因は、骨盤底筋群にあると言われています。骨盤底筋は骨盤の底にあり、肛門、尿道、膣を締める働きをもっています。

つまり、骨盤底筋群を鍛えることで症状が改善できるってことです!
その骨盤底筋群のトレーニングに特化したのがひめトレポールを使ったひめトレなのです!

「ひめ」、とつくので女性だけなのか・・・そうではありません。
もちろん、男性にもご利用いただけます!
骨盤底筋群のトレーニングをすると、頻尿や尿漏れの改善にもなるし、他にもポッコリお腹や姿勢の改善にもつながります。

ひめトレは、たった5分でできるエクササイズ

まずは体験会から!

体験会は随時開催しますので、ご希望の方はご連絡くださいね。

LINEからも承っております!

お友だち追加後、お返事いただけると 追加してくださったことが分かりますので、よろしくお願いします。

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ひめトレエクササイズ指導

30分3,300円

☆指導の流れ☆
セルフモニタリング (今の状態を確認します)→感覚入力(緩んだ骨盤底筋群に刺激を入れます)→エクササイズ実施(骨盤底筋群を活性化させるエクササイズを行います)→エクササイズ終了&セルフモニタリング(エクササイズ前後で身体の変化を確認します)→アフターフォロー