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火を使わないお灸でセルフケア☆オススメのツボ①☆名古屋市名東区 フラット鍼灸院

名古屋市名東区の上社駅から徒歩1分にあるセルフケアも大事にするフラット鍼灸院

酸素オイルトリートメント&クレイテラピー担当、山田豊美です(^^)/(^^♪paper




追記:『火を使わないお灸でセルフケア☆オススメのツボ②』
も更新しました!!
こちらもご覧ください。





皆さんは、火を使わないお灸をご存知ですか!?

こちらですdown




先月初めには、メジャーリーグで活躍する
ダルビッシュ投手が普段から愛用している商品です!と
YouTubeで紹介をしてました!
『これがないと先発できません!』とまでおっしゃってました!



おっと、これでは誰だか・・・笑



こんな感じでラフにお話ししてくださってましたよ!
ビックらこいた!!(笑)






ただ、選手におすすめ!ではなく女性にオススメ。

なぜならせんねん灸さんの商品は、女性に向けて作られているから!
体温が一度下がると免疫が30%下がると言われているので
ぜひ皆さんにも一緒に身体を温めませんか!?


火を使わないのでお手軽に始められます!
火の後始末とか考えなくていいので。(笑)



では、
そんな『火を使わないお灸』はどこに貼ったらいいの!?と
思いますよね!!




ここで!
私がオススメする場所(ツボ)をご紹介☆



これからの寒い季節に・・・(って、雪が降るとか降らないとか、、、snow
【大椎(だいつい)】


・首を前に倒した時に『ポコッ』とでる骨。そのあたりです。
 風邪予防
 風邪のひきはじめ
 『ゾクッ』とした時に!!おすすめです。

(私は、朝起きてお手洗いを済ませた後にペタッと貼ります。動きが良い感じします。)



次はコチラ・・・
【三陰交(さんいんこう)】



・内くるぶし中心に小指を置きます、指幅四本上がったところです。
 ホルモンバランスを整える
 足の冷え
 足のむくみ!!  
 ランニングする方   おすすめです!

(私は、『今日凄く歩くかも。。』という時にも使います。
 その後の疲労感が多少良い(笑))




次はコチラ・・・
【天突(てんとつ)】




・のどの中央から下に下がり、鎖骨と鎖骨の間のくぼんだ所です。
 のどが痛い時
 かぜのひきはじめ
 のどがイガイガする時!!  おすすめです!!

(私こう見えて、小さい頃からのどが弱いんです。なので、
 ちょっとしたイガッ!でも貼ってしまいます。精神安定剤みたいなもんです(笑))


だいたい、この三つはオススメしてます!
あ!あと、お腹にもやってました!!(忘れてた!(笑))
また今度ブログにアップしますね!


身体が温まると、筋肉もゆるんで気持ちも穏やかになれます。
もちろん、火を使うこういったお灸もおすすめですよ!


ボーっとしながら、ポカポカと温まります。




そして、ツボの位置を知る方法
初めての方は結構な割合で
『ちゃんとツボにやらないと効果が無い』と
思っていらっしゃいますが
そんなことはありませんので、ご安心ください!



では、ツボの位置を知る方法とは・・・
軽く押してみて、気持ちいいな。と感じる部分や
よく効くなと感じる部分があなたのツボです。


教科書通りの場所にあることはないようです
ここがツボだよ!と言われる、周辺を探ることが大切です!


あとは、説明書をしっかりと読んで
火傷にも注意
してくださいね!!



さらに追加して、沢山笑う事ですね!!
私の家には綾小路きみまろさんのDVDが10本近くあります。(笑)


ぜひ、みんなでこの冬を
今より元気に健康的になって乗り越えましょう!!






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