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自律神経にアプローチするクレイパック

ココロもカラダもフラットに☆ フラット鍼灸院 
クレイテラピー施術担当の山田豊美です!


『季節の変わり目は自律神経を乱します!』 という

注意を促すようなアナウンスを聞いたことってありませんか?

きっと一度はあるかと思います。

ではなぜ自律神経が乱れるのか?
そして乱れると身体がどういう反応をするのか、について。

自律神経には
「交感神経」と「副交感神経」があるのはご存じかと思います。


これらがシーソーのように切り替わることで機能を果たしています。


例えば、自律神経は発汗など、【体温調整】をするという機能があります。
季節の変わり目などの寒暖の差が激しいと身体への負担が大きく、
自律神経が乱れやすくなります たとえば今、猛烈な暑さが続いていますが
クーラーの中で過ごしたり、屋外に出たりを繰り返すのも
自律神経が乱れる原因になりえます。

※体温調節が忙しくなるイメージ。


もっとシンプルかつ簡単に説明しますと

脳や身体が活発に活動しているときは交感神経
リラックスしているときは 副交感神経 が優位になります。


一日の中でこのバランスがとれているのが理想☆


しかし、生活の乱れや過度なストレス、交感神経が過剰な状態が続いたりすると、

睡眠や腸内環境、女性ホルモンや 感情バランスの乱れにつながり、
私たちの健康と美容に影響をもたらす可能性が出てきます。

また、ストレスを感じやすい人は交感神経が過敏に反応してしまうため、
心身の調子を乱してしまうのです。

さらに副交感神経が優位に働いてないと 神経がリラックスすることができず、
心身の疲れがとれにくくなってしまうことも。



そんな屋外と屋内の気温の差が大きく自律神経が大きく揺さぶられやすい
今だからこそ!
おススメしたいのが クレイテラピーです!!
【クレイテラピーとは】


クレイの特徴を活かし、自律神経と深い関わりのある 首から腰までの背骨に
クレイパックをすることで 心身のバランスを整えます
クレイの施術は、オプションとしてでも
また、単発で受けていただくことも可能ですよ☆
 


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