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お正月食べ過ぎた方へ☆名古屋市名東区上社 フラット鍼灸院

名古屋市名東区の上社駅から徒歩1分にあるセルフケアも大事にするフラット鍼灸院

酸素オイルトリートメント&クレイテラピー担当、山田豊美です(^^)/(^^♪paper





お正月、食べ過ぎたー!と言う方は
やはり、とっても多いのでは??

私もその1人であることは・・・間違いない!(笑)

特に今年は、コロナ禍で帰省することすら、、ですね。
さらに昨年末のニュースでは
高級おせち料理の注文が多かったと。

お食事だけは豪華に!といった感じなのかなぁ~。と
お正月はやはり特別に感じますもんね!


ただ、増えた物は早いうちに対処すれば
落ちやすい。というのはご存知ですか?!

ほっとくと、定着してなかなか落ちない
しつこいお肉になりますよ。



食べ過ぎた、というのには2つの問題があります。

ひとつは摂取カロリーのオーバー!

そしてもうひとつが、食品添加物

お正月は、華やかな料理が多いですよね。
食材にこだわった!というお店の物ならば
良いのですが、
そうでない物の場合は、
色鮮やかにするための、腐りにくくするための
添加物が入っています。


しかし添加物を挙げるときりがない。


でも、今の時代、食品添加物とうまく
つきあって行かないと、食べる物がない!
っていうくらいありふれた物になっています。

食品添加物がどれくらい入っているか、
そして、それをどのように対処するかを知っていて
摂取する!これが大事ですね。


お気に入りのブロガーさんがとてもありがたい内容の
記事を掲載されているのでご紹介!(数年前のものですが(^▽^;))

https://ameblo.jp/harucooking/entry-11973030886.html
ぜひぜひご覧下さい!


入っているということを知って食べるのと、
知らずに食べるのとでは

体や心に与える影響がぜんぜん違うので


ただ単に知っておいて欲しいという想いです。



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